艾灸灸哪里 成都建站公司 好(濕氣重艾灸哪些部位)

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艾灸有很好的壯陽祛濕作用，是非常好的養(yǎng)生治病手段。艾灸合適的穴位，不僅能有效排除體內(nèi)的濕氣，還能預(yù)防各種疾病。

常見的艾灸方法有很多，具體灸點(diǎn)如下:

1.關(guān)元穴

此穴位于我們肚臍下方三寸左右，是一種具有良好養(yǎng)生強(qiáng)身作用的穴位。長(zhǎng)期艾灸此穴位能有效調(diào)理氣血，對(duì)補(bǔ)腎固精也有很好的效果。

二、中脘穴

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位于人體上腹部，前正線上，臍上4寸。艾灸此穴可有效緩解胃腸內(nèi)各種疾病和癥狀，如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、頭暈、耳鳴等。

三、豐隆穴

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位于人體小腿前外側(cè)，外側(cè)踝尖以上八寸，條口穴外，脛骨前緣兩橫指(中指)。此穴主要用于治療頭痛、眩暈、咳嗽、痰多等痰飲病癥，尤其適用于化痰祛濕。

第四，解溪穴

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足背與小腿交界處橫紋中央凹陷處，拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間時(shí)。這個(gè)穴位的主要作用是疏導(dǎo)胃經(jīng)的水，是一個(gè)非常重要的化痰祛濕的穴位。艾灸后還能有效解決下半身浮腫問題。

5.足三里穴

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位于小腿外側(cè)，小腿鼻下3英寸，小腿鼻與界溪河之間的線上。此穴的主要功能是燥濕健脾，生胃氣。

6.合谷穴

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手背上，成都小程序開發(fā)公司和第二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的一個(gè)總開關(guān)。只要按摩或艾灸合谷穴，就可以減少或消除合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)沿線組織器官的疾病，其效果不勝枚舉。

如果臉部皮膚有紅血絲，可以在合谷穴進(jìn)行艾灸，可以起到很好的緩解作用。合谷穴有很好的升清降濁、疏通氣血的作用。艾灸此穴還能健脾胃。

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艾灸時(shí)間

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如果用艾條，時(shí)間要控制在10-15分鐘左右；如果用艾灸儀進(jìn)行艾灸，時(shí)間可延長(zhǎng)至30-50分鐘。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)祛痰濕灸的哪個(gè)穴位有了一定的了解。在日常生活中，一定要做好保健工作，密切注意身體的變化，防止疾病和濕氣進(jìn)入體內(nèi)，引起濕邪和各種疾病。

通常情況下，濕分兩種，一種是內(nèi)濕，一種是外濕。

除了上面提到的利用艾灸恢復(fù)身體健康的方法外，在日常生活中也要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。千萬不要過度煙酒或者吃一些生冷的食物，這對(duì)脾胃功能、消化能力、身體健康等等都有非常不好的影響。此外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，更好地提高身體素質(zhì)。

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