椰奶的功效與作用有哪些

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1、椰奶養(yǎng)分豐碩，具有補(bǔ)脾益腎，利尿消腫，祛風(fēng)止癢，美容養(yǎng)顏的功用。椰奶中含有豐碩的鉀元素，能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)合適的滲透壓和體液的酸堿平衡，可改正脫水和電解質(zhì)雜亂，有利尿消腫的功用。

2、椰奶中含有維生素b1、b2，能增進(jìn)皮膚健康，贊助皮膚抵御日光的傷害，增進(jìn)細(xì)胞再生。椰奶中含有糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)和人體必須的微量元素能，經(jīng)常飲用能彌補(bǔ)細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，有美容養(yǎng)顏的作用。

3、做法：取50g白糖和50g西米，椰奶250ml，將西米放于水中煮熟，倒入椰奶，參加白糖，即可食用。

本文名稱(chēng)：椰奶的功效與作用有哪些
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