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• 孕期不按時吃飯對胎寶的危害

  懷孕后，胎兒急需營養(yǎng)。孕媽媽少吃一餐，就少了一餐給寶寶的營養(yǎng)。一頓飯可能沒有太大影響，但是經常不按時吃飯，必然會影響寶寶的營養(yǎng)供給，可能會導致寶寶發(fā)育遲緩、生長遲緩的癥狀，也會影響寶寶出生后的身體。體弱多病，身高比同齡人低的現象也經常發(fā)生。

  孕期不按時吃飯對孕媽媽的危害

  1.胃病。如果母親孕期不按時吃飯，也會引發(fā)一系列胃病。如果胃一直處于饑餓狀態(tài)，會刺激胃酸分泌。胃酸分泌過多會腐蝕胃黏膜，引起胃痛、胃酸、胃炎等胃病。

  2.加重便秘。孕媽媽不按時吃飯可能會加重便秘。懷孕后，由于孕媽媽體內激素的變化和子宮的擠壓，胃腸道的消化功能會明顯減弱，孕媽媽容易便秘。如果孕媽媽不按時吃飯，腸道里就沒有食物可以消化，消化系統(tǒng)的敏感度就會降低。然后，便秘會變得更嚴重。

  3、引起低血糖。孕媽媽比一般人體質弱，需要更多的營養(yǎng)補充。孕媽媽如果長期不按時吃飯，容易出現低血糖、頭暈、惡心、不適等癥狀。身體素質差的孕媽媽甚至會在孕早期流產。

  在醫(yī)院進進出出的孕媽媽中有很多這樣的案例。昨天，老苗處理了這樣一個案例:孕媽媽錢女士因為成都營銷網站建設，一直在加班，飲食不規(guī)律。昨天，因為加班太晚，她沒有吃飯。錢女士感覺頭暈難受，胎動特別頻繁，趕緊去醫(yī)院，掛了急診。醫(yī)生檢查后確認，是因為錢女士沒有按時吃飯，導致有些低血糖，所以頭暈。

  在這里，有人疑惑，胎兒在媽媽肚子里還能感覺到“餓”嗎？答案是肯定的。孕媽媽和胎兒之間有密切的關系。如果孕媽媽不按時吃飯，胎兒沒有從孕媽媽那里得到適當的營養(yǎng)補充，他就會感到“餓”，向孕媽媽發(fā)出信號，讓他快點吃。

  如果孕媽媽有以下感覺，說明寶寶“餓”了，再不吃東西，就會影響寶寶的發(fā)育。

  胎兒“饑餓”的幾個跡象

  1.孕媽媽餓的很快。

  孕媽媽經常是一人兩人吃，胎兒會通過臍帶直接吸收營養(yǎng)供給自身生長發(fā)育。如果孕媽媽感覺特別餓，說明胎兒正在快速發(fā)育，急需大量的能量和營養(yǎng)，也就是說孕媽媽體內儲存的能量已經消耗了一個空，需要及時補充食物獲取能量，為胎兒提供足夠的能量來源，保證其正常發(fā)育。

  2.嬰兒突然變得安靜了。

  如果胎兒在最活躍的時期突然變得安靜，可能是寶寶的精力耗盡了，沒有了精力，就沒有力氣去動和折騰孕媽媽了。這時候孕媽媽要抓緊時間補充營養(yǎng)，但是不要想著等一會再吃，這樣寶寶的發(fā)育會因為精力不足而受到影響。

  3.胎動頻繁。

  胎動一樣安靜，頻繁的胎動也說明胎寶餓了，尤其是到了吃飯時間，胎寶會在媽媽肚子里拳打腳踢，提醒孕媽媽吃飯。尤其是早餐，經過一夜的睡眠，孕媽媽體內的能量已經消耗了1 空，急需能量補充。但如果孕媽媽還處于睡眠狀態(tài)，就會和胎寶寶“餓”在一起，胎寶寶也會用胎動叫醒孕媽媽，告訴她“餓”了。

  所以孕媽媽一定要按時吃飯，不要餓著自己，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食不厭食，盡量做到營養(yǎng)均衡，為寶寶提供足夠的能量。但是隨著胎齡的增長，寶寶越長越大。懷孕中后期，胎兒會對孕媽媽的消化器官造成很多壓迫。很多孕媽媽會出現食欲不振、厭食等癥狀，這是孕期的正常現象。正是因為胎兒在長大，孕媽媽才需要多吃東西來補充能量消耗。所以孕媽媽還是要克服食欲不振，努力吃。孕媽媽也可以選擇少吃多餐。這樣既能保證營養(yǎng)補充，又能讓孕媽媽不那么費力。

  我是老苗，80后的超級奶爸，醫(yī)院里最讓人大跌眼鏡的男護士長。在孕育新生命的過程中，有什么問題或者困惑可以來找我，希望你能做老苗。

  當前標題：為什么懷孕容易餓(孕婦容易餓是不是胎兒在長)
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