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十種國標(biāo)舞蹈動作的中英文對照表

下面我主要介紹十大國標(biāo)舞蹈動作的中英文名稱對照。對舞蹈愛好者記得收藏下。以后一定用得到的喲。這是學(xué)國標(biāo)舞蹈的基本要領(lǐng)。

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　 　十種國標(biāo)舞蹈動作的中英文對照表

拉丁舞(Latin)

(一)倫巴(Rumba)

　 　銅牌級(Bronze)

1.Basic Movement基本動作

2.Fan扇形步

3.Alemena阿力瑪娜

4.Hockey Stick 曲棍步

5.Progressive Walks行進(jìn)走步

6.Natural Top右陀螺轉(zhuǎn)

7.Natur4al Openning Out Movement右展開步

8.Closed Hip Twist閉式扭臀

9.Cucaracha 庫卡拉恰

10.Hand to hand手拉手

11.Spot turn原地轉(zhuǎn)身

銀牌級(silver)

12.Reverse Top左陀螺轉(zhuǎn)

13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺轉(zhuǎn)接展開步

14.Aida艾依達(dá)

15.Spiral螺旋轉(zhuǎn)

16.Open Hip Twist開式扭臀步

金牌級(Gold)

17.Kiki walks基本步

18.Slip Door滑門步

19.Fencing擊劍步

20.Rope Spining 套索步

21.Three Threes三三步

22.Advinced Hip Twist Movement搖擺步

(二)恰恰恰(Cha Cha Cha)

銅牌級(Bronze)

1.Basic Movement基本動作

2.Fan扇形步

3.Alemena阿力瑪娜

4.Hockey Stick曲棍步

5.Three Cha Cha Cha三個恰恰恰

6.Natural Top右陀螺轉(zhuǎn)

7.Natural Opening Out Movement右展開步

8.Closed Hip Twist閉式扭臀步

9.Hand to hand手拉手

10.Spot Turn 點轉(zhuǎn)

11.Time Step節(jié)奏步

12.New York紐約步

銀牌級(Silver)

13.Shoulder to Shoulder肩對肩

14.Reverse Top陀螺轉(zhuǎn)

15.Reverse Opening Out Movement左展開步

16.Aida 艾依達(dá)

17.Spiral螺旋步

18.Open Hip Twist開式扭臀步

金牌級(Gold)

19.Rope Spining套索步

20.Advanced Hip Twist高級扭臀步

21.Cross Basic 交叉基本步

22.Cuban Break古巴式中斷

23.Tokish Towel土耳其毛巾步

24.Sweet Heart甜心步

25.Follow Me跟隨步

(三)桑巴(Samba)

銅牌級(Bronze)

1.Basic Movement基本移動步(前后左右自由移動)

2.Whisk(L.R.)叉形步

3.Samba Walks in P.P并進(jìn)叉形步

4.Samba SIde Walk旁桑巴步

5.Progressive Bota Fagos 行進(jìn)側(cè)點步

6.Bota Fagos in P.PC.P.P正反并進(jìn)側(cè)點步

7.Reverse Turn左轉(zhuǎn)

8.Cota Jaca推割步

銀牌級(Silver)

9.Closed Rocks閉式搖擺

10.Samba Side Step側(cè)桑巴步

11.Volta墊步

12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步

13.Agentin Cross阿根廷交叉步

金牌級(Gold)

14.Stationary Samba Walks原地桑巴步

15.Open Rocks開式搖擺

16.Back Rocks 后退搖擺

17.Plait繩辮步

18.Changment of Foot換腳變向

19.Contra Bota Fagos反博塔步

20.Rolling滾筒步

21.Natural Roll右滾轉(zhuǎn)

22.Volta(Closed Shadow Profressive)墊步行進(jìn)

(四)帕索多不里(Paso Doble)

銅牌級(Bronze)

1.Sur Place原地踏步

2.Basic Movement基本動作

3.Aprai踩步

4.Attack攻步

5.Chasse追步

6.Pregressive Walk in P.P并進(jìn)走步

7.Separation推分離步

8.Spearation Fallaway Finished推分離步并退

9.Huit八步

10.Sixteen十六步

銀牌級(Silver)

11.Progressive Walk in P.P 側(cè)行前進(jìn)

12.Grand Circle大圓圈轉(zhuǎn)

13.Open Telemark開式折線步

14.Ecarte并退快掃步

15.La Passe斗篷步

金牌級(Gold)

16.Fallaway Reverse并退左轉(zhuǎn)步

17.Syncopated Separation切分推離步

18.Banderillas短扎槍步

19.Twiste扭擺步

20.Coupde Pique矛刺步

21.Leftfoot Variation左腳變位步

22.Fregolina費列戈利那

23.Chasse Cope斗篷追步

24.Progressive Spin in P.P從P.P位行進(jìn)連續(xù)轉(zhuǎn)

25.Progressive Spin in C.P.P 行進(jìn)連續(xù)轉(zhuǎn)

(五)加依布(Jive)

銅牌級(Bronze)

1.Fallaway Rock并退搖擺

2.Fallaway Throwaway 并退拋擲

3.Link Rock連步搖擺

4.Change of Place Right to Left右左換位

5.Change of Place Left to Right左右換位

6.Change of Hand Behind Back背后換手

7.American Spin美式疾轉(zhuǎn)

8.Jive Walks走步

9.Whip繞轉(zhuǎn)

銀牌級(Silver)

10.Whip Throwaway繞轉(zhuǎn)拋擲步

11.Stop and Go停和走

12.Wind Mill風(fēng)車步

13.Spanish Arms西班牙手勢

14.Rolling off the Arm滾動轉(zhuǎn)

金牌級(Gold)

15.Simple Spin單一旋轉(zhuǎn)

16.Chicken Walks雞形步

17.Curly Whip揮鞭步

18.The Heel Swivels腳掌旋轉(zhuǎn)步

19.TapFicks into Break點踏步

摩登舞(Modern)

(六)華爾茲(Waltz)

銅牌級(Bronze)

1.Closed Change 并腳換步

2.Natural Turn 右轉(zhuǎn)

3.Reverse Turn 左轉(zhuǎn)

4.Natural soin Turn 右旋轉(zhuǎn)

5.Whisk 叉形步

6.Chasse from P.P.側(cè)行并步

7.Hesitation 猶豫步

8.Outside Change 外側(cè)換步

9.Reverse Corte 左側(cè)轉(zhuǎn)

10.Back Whisk 后叉形步

11.Double Reverse Spin雙左旋轉(zhuǎn)

銀牌級(Silver)

12.Drag Hesitation 猶豫拖步

13.Back Lock后退鎖步

14.Impetus Turn 右推轉(zhuǎn)

15.Telemark 轉(zhuǎn)折步

16.Open Telemark 開式轉(zhuǎn)折步

17.Cross Hesitation 交叉猶豫步

18.Wing 翼步

19.Open Impetus Turn 開式推轉(zhuǎn)

20.Outside Spin 外側(cè)疾轉(zhuǎn)

21.Truning Lock 鎖步轉(zhuǎn)

22.Weave 紡織步

23.Weave from P.P 從開位起紡織步

24.Reverse Pivot 左撇轉(zhuǎn)

25.Chasse To Right 右并步

金牌級(Gold)

26.Left Whisk 左叉形步

27.Follaway Whisk 并退叉形步

28.Cunirn Check 反截步

29.Closed Wing 閉式翼步

(七)探戈(Tango)

銅牌級(Bronze)

1.Walk 常步

2.Progressive Side Step 行進(jìn)旁步

3.Closed Promenade 側(cè)行并步

4.Lock Turn 搖轉(zhuǎn)步

5.Open Reverse Turn分式左轉(zhuǎn)

6.Back Corte 后側(cè)步

7.Progressive Link 行進(jìn)連步

8.Open Reverse Turn 分式左轉(zhuǎn)結(jié)束

9.Progressive Side Step Reverse Turn 行進(jìn)旁步左轉(zhuǎn)

10.Open Promenade 分式側(cè)行步

11.R.FL.F Lock Turn左、右搖轉(zhuǎn)步

12.Natural Twist Turn 右擰轉(zhuǎn)

13.Natural Promenade Turn 側(cè)行右轉(zhuǎn)

銀牌級(Silver)

14.Promenade Link 側(cè)行邊步

15.Basic Reverse Turn 基本左轉(zhuǎn)

16.Back Open Promenade 后分式側(cè)行步

17.Four Step 四快步

18.Promenade Fallaway 側(cè)行并退步

19. Outside Swivel 外側(cè)滑旋步

20.Brush Tap 刷點步

金牌級(Gold)

21.Fallaway Four Step 四快步并退

22.The Over Sway 左弓步

23.Four Step Change 快步擰身

24.Chase 追逐步阻截

(八)狐步舞(Foxtrot)

銅牌級(Bronze)

1.Feather Step 羽步

2.Three Step 三直步

3.Natural Turn 右轉(zhuǎn)

4.Reverse Turn 左轉(zhuǎn)

5.Impetus Turn 推轉(zhuǎn)

6.Reverse Wave 左轉(zhuǎn)波浪步

7.Telemark 轉(zhuǎn)折步

8.Weave 紡織步

銀牌級(Silver)

9.Change of Direction 換向步

10.Open telemark 開式轉(zhuǎn)折步

11.Top Spin 陀螺轉(zhuǎn)

12.Hover Feather 盤旋羽步

13.Hover Telemark 盤旋轉(zhuǎn)折步

14.Natural Telemark 右轉(zhuǎn)折步

15.Natural Twist Turn 右擰轉(zhuǎn)

16.Weave from P.P. 開式紡織步

17.Natural Turn With Outside Swivel 右轉(zhuǎn)接外側(cè)滑旋步

18.Open Impetus Turn 開式推轉(zhuǎn)

19.Natural Weave 右紡織步

金牌級(Gold)

20.Hover Cross 盤旋交叉步

21.Zig-Zag from P.P. Pivot 開式撇轉(zhuǎn)開始的之字步

22.Cured Feather Step Back Feather Step 弧線羽步和后推羽步

23.Promenade Fallaway With Pivot 左轉(zhuǎn)并退

24.Natural Hover Telemark 右盤旋轉(zhuǎn)折步

(九)快步舞(Quick Step)

銅牌級(Bronze)

1.Quarter Turn 四分之一轉(zhuǎn)

2.Natural Turn Natural Turn With Hesitation Finished 右轉(zhuǎn)及猶豫步

3.Natural Pivot 右軸轉(zhuǎn)

4.Natural Spin Turn 左旋轉(zhuǎn)

5.Progressive Chasse 行進(jìn)并步

6.Chasse Reverse Turn左轉(zhuǎn)并步

7.Forward Lock 前進(jìn)鎖步

8.Backward Lock 后退鎖步

9.Reverse Pivot 左撇轉(zhuǎn)

10.Zig-Zag Backward Lock Running Finished 之字步鎖步和跑步

11.Chasse to Right 右并步

12.Cross Chasse 交叉并步

13.Change of Divaction 換向步

14.Double Reverse Spin 雙左疾轉(zhuǎn)

銀牌級(Silver)

15.Quick Open Reverse 快開式左轉(zhuǎn)

16.Cross Swivel 交叉旋步

17.Fishfail 魚尾步

18.Progressive Chasse to Right 右行進(jìn)并步

19.Four Quick Run 四快跑步

20.Impetus Turn 推轉(zhuǎn)

21.Running Natural Turn 跑步右轉(zhuǎn)

22.V Six 六步

23.Natural Lock Turn 右鎖步轉(zhuǎn)

24.Telemark 轉(zhuǎn)折步

金牌級(Gold)

25.Six Quick Run六快跑步

26.Rumba Cross 倫巴式交叉步

27.Rock Step 搖擺步

28.Hover Corte 盤旋側(cè)步

(十)維也納華爾茲(Viennese Waltz)

1.natural turn 右轉(zhuǎn)

2.reverse turn 左轉(zhuǎn)

3.closed change 換步

4.flicker(natural)原地右轉(zhuǎn)

舞蹈入門20個基本動作是什么？

內(nèi)容如下：

一、素質(zhì)訓(xùn)練

素質(zhì)訓(xùn)練是對初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。初學(xué)舞蹈的學(xué)生，對舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異，縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分。

舞蹈是用人的肢體語言表達(dá)的，要使學(xué)生盡快達(dá)到肢體所需要的素質(zhì)條件，應(yīng)從“軟”開始。軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。

1、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。在訓(xùn)練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。

2、腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強(qiáng)腰部的柔韌性和靈活性。訓(xùn)練中，我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習(xí)。

3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓(xùn)練中，把桿上壓腿使腿內(nèi)側(cè)的肌肉韌帶得以舒展達(dá)到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度，還更加強(qiáng)了腿部肌肉的力量。

4、胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以擴(kuò)大動作的空間范圍，增大動作的幅度，使身體的下肢更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中，可用坐地分腿練習(xí)和躺地分腿練習(xí)。趴青蛙、躺青蛙也是增強(qiáng)胯的軟度的好方法。

二、形體訓(xùn)練

形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里，一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓(xùn)練。

扶把動作是借助把桿進(jìn)行對身體的柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練。主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腰在達(dá)到一定的程度下，必須柔韌地靈活地運用。在把桿上，我們可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等訓(xùn)練項目。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。

在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。

開：指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運動過程中，從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修長更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中，可以用蹲等練習(xí)。

繃：指腳背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項目練習(xí)。

直：指在動作中，主力腿和動力腿的膝蓋都必須直立穩(wěn)定。訓(xùn)練過程中，在沒有特定動作需要下必須要求直，使腿更修長優(yōu)美，增強(qiáng)了身體的表現(xiàn)力。另外，扶把動作訓(xùn)練的應(yīng)用可先用慢速或中速的音樂伴奏，然后再用快速的音樂。但必須節(jié)奏鮮明，使學(xué)生易懂，從而增強(qiáng)動作的記憶力。

離把動作訓(xùn)練主要訓(xùn)練學(xué)生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。通常都以小組合練習(xí)。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學(xué)生對動作的興趣，促進(jìn)組合的完成。

三、技巧訓(xùn)練

學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上，進(jìn)行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度，是技巧性很強(qiáng)且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。

訓(xùn)練中，以單一項目反復(fù)訓(xùn)練為主，力求達(dá)到穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。

1、轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)，以身體垂直于地面的軸心，給予恰當(dāng)?shù)膭恿?，沿著一定的方向三百八十度的旋轉(zhuǎn)運動。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn)，移動轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)。

2、翻即翻身。以身體的中心線為軸心，翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學(xué)中，我們可以用腰翻身、點翻跟串翻項目進(jìn)行訓(xùn)練。

3、跳就是跳躍，即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。

四、舞姿訓(xùn)練

舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成?；疚枳税ㄊ帜_的基本形態(tài)姿態(tài)，基本位置，部法的訓(xùn)練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。教學(xué)中，應(yīng)該遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué)。

1、壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。

個別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。

壓旁腿和后腿的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂。

舞蹈的所有基本動作有什么

彎曲；靠合、延伸；滑行；腳在地面畫圓；打擊；溶解、溶化；空中畫圈；上升；抽起、拔起；手的運行；腳與身體的方向。

一、Plie（彎曲）Plie是一個股關(guān)節(jié)向外轉(zhuǎn)開、身體重心下沉的活動，不可停在蹲的姿勢，下沉 時，背部同時相對拉長并提氣，Plie是踝關(guān)節(jié)、股關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的暖身動作以及 為一切跳躍作準(zhǔn)備的動作。

注意事項執(zhí)行Plie動作時腳背必須垂直向上，不可前傾或后倒。

1、Demi Plie（一半、彎曲）　舞蹈動作膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實的在地板上。一個好的Demi Plie應(yīng)有一種彈性、伸縮自如的動作質(zhì)地。沒有好的Demi Plie不可能成為一個好的芭蕾舞者。

2、Grand Plie（大、深、彎曲）　舞蹈動作膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個位置的Grand Plie腳跟會被動且自然上升而離地，第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。

Grand Plie的目的在于增加和延伸踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及股關(guān)節(jié)的柔軟度和張力。

二、Battement Tendu（靠合、延伸）活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上Battement，分為Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉長、伸張的 意思。

舞蹈動作將活動腳在地板上滑行，往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置，可以 向前、旁、后，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置，可以是從第一、第五位置出發(fā)。

1、Battement Tendu Releve（上升）或稱Battement Tendu Double（復(fù)數(shù)）舞蹈動作活動腳作Battement Tendu往外延伸到點地的位置，再重新提起腳跟變成Battement Tendu點地的位置，然后再回到原來的第一或第五位置。

2、Battement Tendu With Demi Plie舞蹈動作執(zhí)行Battement Tendu回來的同時作一個Demi Plie。

三、Battement Tendu Degage（意大利學(xué)校說法）Battement Tendu Jete（法國學(xué)校說法）Battement Tendu Glissade（俄國學(xué)校說法）這三種說法基本上是同一個動作，但是要仔細(xì)區(qū)分的話，區(qū)別如下：

1、Battement Tendu Degage（解脫、離開）舞蹈動作活動腳往外延伸至離開地面幾英吋的地方。

2、Battement Tendu Jete（投、擲）舞蹈動作同樣的執(zhí)行動作，但活動腳離地較高，約45度的地方。

3、Battement Tendu Glissade（滑行）舞蹈動作同樣的執(zhí)行動作，活動腳只是離開地板一點點的地方。

大體上這三種說法是同一個動作，都是活動腳擦地經(jīng)過Battement Tendu而離地，動作質(zhì)地于出去的時候需要快速、敏捷，推地板很快的到達(dá)外面并延伸，回來時用力壓地板。

四、Rond De Jambe A Terre（腳在地面畫圓）這個動作應(yīng)該注意的地方是活動腳往外延伸的畫圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤必須固定，不可以因為活動腳往外畫圈而使固定的一邊晃動，尤其是股盤不可前傾或后仰。

1、Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執(zhí)行Battement Tendu往前，經(jīng)過旁邊再繞到后面，然后回到第一 位置。

2、Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執(zhí)行Battement Tendu往后，經(jīng)過旁邊再繞到前面，然后回到第一 位置。

3、Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執(zhí)行Battement Tendu往前，繞到旁邊，然后回到第一位置。

4、Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執(zhí)行Battement Tendu往后，繞到旁邊，然后回到第一位置。

五、Battement Frappe（打擊）舞蹈動作活動腳從Sur Le Cou De Pied（靠在腳脖子上）的位置使腳背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到達(dá)地面或空中，此項動作是用來訓(xùn)練腳背往外推的力氣。

六、Battement Fondu（溶解、溶化）此項動作的目的在促進(jìn)支撐腿和活動腿同時工作的協(xié)調(diào)性，因為也是屬于彎動作，為了教學(xué)的方便，兩腿的彎曲稱為Plie，單腳的彎曲稱為Fondu。

七、Rond De Jambe En Lair（空中畫圓）舞蹈動作動作的執(zhí)行與Rond De Jambe A Terre相同，但是活動腿在空中執(zhí)行動作。然后兩腿同時伸直，活動腿向外延伸并遠(yuǎn)離軀干到達(dá)地面或空中。

八、Battement Releve Lent（上升、慢慢的）舞蹈動作活動腳執(zhí)行Battement Tendu（往前、旁、后）慢慢地離開地面。

九、Battement Retire（抽起、拔起）舞蹈動作活動腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達(dá)支撐腿膝蓋的前、或旁、或后。

十、Port De Bras（手的運行）舞蹈動作舉凡手的運行皆稱為Port De Bras。手的位置因為學(xué)校和派別的不同而有各種的主張，以俄國派為例有一個預(yù)備位置和三個基本位置：

1、預(yù)備位置兩肩自然下垂，手在身體下方（離開身體約一個拳頭距離）成橢圓形。

2、第一位置手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。

3、第二位置兩手打開到身體的兩旁（也是延長的橢圓形狀），好象抱一棵大樹一般，手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂。

4、第三位置兩手往上提到頭頂?shù)男鼻胺剑瑱z查正確位置可以在眼睛平視時動一動手指，以余光可見后三指為標(biāo)準(zhǔn)。

十一、腳與身體組成的方向（以Battement Tendu為例）

1、Devant（在前面）形容活動腳已經(jīng)在前面。

2、En Avant（往前面）形容活動腳正在往前移動。Battement Tendu En Avant時 活動腳腳跟主動往前，回來時改為腳尖主動往后，這樣的作法才能夠執(zhí)行一個外開的要求。

3、Derriere（在后面）形容活動腳已經(jīng)在后面。

4、En Arriere（往后面）形容活動腳正在往后移動。Battement Tendu En Arriere時活動腳腳尖主動往后，回來時改為腳跟主動往前。

5、A Le Seconde（在旁邊或在第二位置）形容活動腳已經(jīng)在旁邊或稱在第二位置。

6、De Cote（往旁邊或往第二位置）形容活動腳正在往旁邊或稱往第二位置，活動腳在執(zhí)行動作時腳跟必須往前推。

7、En Croix（成十字狀）它是一種交叉的形式，活動腳作往前往旁往后或再往旁（反之亦然），這樣的連續(xù)動作進(jìn)行方式稱為En Croix。

擴(kuò)展資料：

一、舞蹈語言是由舞蹈動作、舞蹈組合、舞蹈語匯所組成的，不過它們還必須具備下列某一種的前提因素：

1、具有一定的傳情達(dá)意的表達(dá)功能；

2、具有表現(xiàn)某種抽象精神內(nèi)容的象征功能；

3、具有以此物幽彼物和寄托隱含意念的比喻和寓意功能。

二、舞蹈語言是舞蹈創(chuàng)作的主要表現(xiàn)手段，塑造人物形象、表現(xiàn)人物的情感和思想，描繪人物行動的環(huán)境和特寫的氛圍等，都離不開舞蹈語言的各種藝術(shù)表現(xiàn)功能。也可以說，舞蹈作品就是用舞蹈語言為主體建造起來的審美實體。

參考資料來源：百度百科-舞蹈動作

學(xué)習(xí)所有舞蹈前的基礎(chǔ)動作有哪些？

曾經(jīng)想要通過舞蹈藝考這條道路考上大學(xué)，所以學(xué)習(xí)了舞蹈，沒有接觸過舞蹈專業(yè)之前，對這門專業(yè)的刻板影響就是“皮肉之苦”但是通過一段時間的學(xué)習(xí)之后，包括考上大學(xué)正式步入這門專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)之后我發(fā)現(xiàn)舞蹈中的美。

在我現(xiàn)在看來會給我以后的人生帶來什么體驗，會分為一下幾點：

一：注重自我身材的保持

眾所周知，舞蹈生對于身材的要求是重中之重的，原因在于舞者在舞臺上呈現(xiàn)出舞蹈作品時是需要肢體語言來表現(xiàn)出來的，所以舞者十分注重自己身材的管理。

二：生活中的習(xí)性：

在日常生活中，曾經(jīng)學(xué)習(xí)過舞蹈的人坐椅子喜歡橫胯分開兩大腿成一字，轉(zhuǎn)頭或看鏡頭時習(xí)慣揚下巴，原地轉(zhuǎn)圈習(xí)慣性單腳為軸有時還會留頭，走路貓步腳尖略外開，對地面有特殊親近感喜歡在地毯上趴著跪著。這是因為接受過長時間的舞蹈基本功的訓(xùn)練，身體肌肉有了肢體記憶，一抬手一個回頭就會不自覺的延伸。

三:離開了舞蹈的人生感覺總是殘缺的，看到電視里關(guān)于舞蹈的綜藝就會變得挑剔，因為接受過專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練就會比平常人更多了一份對舞蹈的欣賞角度，會回想自己學(xué)舞蹈時的樣子。

四：具有敏銳的觀察力

舞者在生活中一定是具有敏銳的觀察力的，在舞蹈作品的呈現(xiàn)過程中，舞蹈演員要通過自身的二度創(chuàng)作達(dá)到舞蹈編導(dǎo)所要傳遞給觀眾的信息，因此曾經(jīng)學(xué)習(xí)過舞蹈的人來說，敏銳的觀察力是必不可少的一項技能。

五：堅持，忍耐

眾所周知，舞蹈是一門很苦的專業(yè)，要通過不間斷的舞蹈基本功的訓(xùn)練來訓(xùn)練自己的肢體。舞蹈老師一遍又一遍數(shù)著節(jié)奏，無數(shù)次的壓腿，甩腰，踢腿等構(gòu)成了所有學(xué)習(xí)過舞蹈的人的記憶，排練廳里揮灑的汗水和淚水鑄就了每一個舞蹈堅持不懈和忍耐的品質(zhì)。

六：長期不跳舞會經(jīng)常覺得肩帶疼、腰疼、胯疼、腿上筋疼，渾身不得勁。好像必須要甩開了才能緩解。

七：以情代舞，以舞代情。

具有豐富的表現(xiàn)力,舞蹈藝術(shù)是表情的藝術(shù)，以情代舞，以舞代情，通過飽含情感的舞蹈形象，激起觀眾的情感反應(yīng)。激情，對于舞者來說是至關(guān)重要的。

網(wǎng)頁題目：go語言基礎(chǔ)舞蹈動作 gogo跳舞基本動作
本文URL：http://muchs.cn/article10/doccggo.html

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