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換句話說,成都app軟件開發(fā)公司夫妻之間的爭吵并沒有分開兩個人,反而讓關(guān)系更加牢固。1.爭論意味著關(guān)心。成都IDC機(jī)房托管意思是吵架雙方都在積極尋求解決辦法,但是這種關(guān)心的表達(dá)太情緒化了。沉默、隱蔽、妥協(xié)的愛情更危險。如果你難過,有想法,就要表達(dá)出來。深埋心底,僥幸逃脫,會讓積壓的問題變成怨恨。吵架的關(guān)鍵是有目的的吵架。當(dāng)我們處理性別問題時,只有兩種選擇“戰(zhàn)斗或逃跑”。你要么堅(jiān)持自己的立場,要么逃避問題的核心。成都IDC機(jī)房托管真正的戀人應(yīng)該拋開潛意識里的回避欲望,轉(zhuǎn)而去爭取對方長久的愛。2.爭論意味著讓自己保持健康。密歇根大學(xué)的歐內(nèi)斯特·哈勃格博士從1971年到1988年跟蹤調(diào)查了192對已婚夫婦的婚姻狀況。發(fā)現(xiàn)在婚姻中能主動表達(dá)內(nèi)心憤怒的女性,比那些為了所謂的家庭和諧而妥協(xié)生活的女性,壽命更長。你憤怒的來源是真實(shí)的,壓力導(dǎo)致的健康風(fēng)險也是真實(shí)存在的。妥協(xié)和忍耐不僅能解決關(guān)系問題,它還會導(dǎo)致健康問題。健康的親密關(guān)系應(yīng)該是理性的,自足的。表達(dá)自己的想法,大聲抗?fàn)帯?/p>3.爭論意味著誠實(shí)。只有在好的爭吵中,才能放下涵養(yǎng),表達(dá)自己的真實(shí)感受。在日常交往中,我們會被自己的性格特征、信仰、價值觀所壓抑,會適度、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己。當(dāng)憤怒被激活,我們不再限制自己,你成都網(wǎng)站設(shè)計公司 會讓對方看到你真實(shí)的想法和感受。沒有這些爭斗,你可能直到結(jié)婚生子后才知道伴侶的真實(shí)感受和內(nèi)心的渴望。美國社會心理學(xué)家MortonDeutsch提出了破壞性沖突的概念,詳細(xì)解釋了我們經(jīng)常用一種愚蠢的溝通方式來點(diǎn)燃對方的怒火。
用一個例子來說明:當(dāng)另一半跟你分享自己的喜悅,比如“我升職了”“我的計劃通過了”,你會怎么回答?a-熱情回應(yīng):“太好了,告訴我怎么回事。”(積極和建設(shè)性的)b-認(rèn)真問潛在的問題:“加油,你需要承擔(dān)更多的責(zé)任?!?主動破壞性)c-話不多,但表達(dá)了自己的高興:“親愛的,這太棒了。”(被動和建設(shè)性)d-似乎不感興趣:“嗯。今天吃什么”(被動破壞性)我們可以反思一下我們?nèi)粘3臣艿脑颍胂胛覀儗Ψ秸f了什么,看看我們是否觸碰到了什么破壞性的表達(dá)。主動破壞性:
經(jīng)常批評他/她做錯了事;
時刻提醒他/她,好的事情都有不好的一面;
總是在對方高興的時候打他/她。
被動破壞性:
有時候我不在乎他/她的感受;
很久沒給他/她提供了;
經(jīng)常被別的東西吸引,對他/她不理不睬。
你可能會問,
我不能告訴他/她做錯了什么嗎?
那不是真的,
有時人們分不清批評和抱怨。
抱怨是針對具體問題,批評是人身攻擊。表達(dá)和批評的區(qū)別:
抱怨:“你不接我電話,我很煩。這讓我很焦慮。你不能再這樣了?!?/p>
批評:“你從來不為別人著想,你就是自私。你永遠(yuǎn)不能實(shí)現(xiàn)你對我的承諾!你永遠(yuǎn)不會想到我!”
批評的問題在于,它讓受害者感覺受到了攻擊、拒絕和傷害。
這種受傷的感覺往往會使沖突升級。
2.輕蔑鄙視就是對戀人不尊重。
叫愛人的全名,用肢體語言嘲笑他們。鄙視就是在伴侶身上尋找道德優(yōu)越感,讓他覺得被鄙視,沒有價值。
比如男生抱怨工作累,在沙發(fā)上打游戲不想動。他們經(jīng)常收到女朋友的鄙視:“你累嗎?你伸手去拿衣服,張開嘴。下班回家,我會窩在沙發(fā)上打游戲。成都高防服務(wù)器租用你還能更可憐嗎?”
用道德優(yōu)越感去批判對方,是一種蔑視。
3.理由借口是完全的辯護(hù),通常是對批評的反應(yīng)。
當(dāng)我們被指責(zé)的時候,我們不會承認(rèn)自己的錯誤,我們會找借口,扮演無辜的受害者,讓對方無話可說。
例如:
對方問:“你為什么不給父母打電話?我以為我們同意了?!?/p>
借口:“我今天太忙了。你知道的。為什么不自己處理?”
這種借口不僅給了自己辯護(hù)的機(jī)會,還試圖把錯誤拋給對方,從而顛倒責(zé)任保護(hù)自己。雖然保護(hù)自己沒有錯,但是這種方法不會產(chǎn)生想要的效果。
因?yàn)槲覀兊玫搅吮Wo(hù)殼,同時又互相指責(zé),這種互相破壞的防御只會讓沖突升級。
4.關(guān)閉的它的英文名是Stonewalling(石墻)。顧名思義,就是用墻把自己圍起來的意思。你沒有積極面對和伴侶的問題,而是選擇逃避和逃避。
“封閉”多由男性完成,女性多采用“批評”。
簡單來說就是人生冷戰(zhàn)。我假裝很忙,呆在角落里,做拼圖和模型,或者強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力,完全無視伴侶的愛。
這種封閉的狀態(tài)是任何人都很難打破的,往往會成為一種讓人上癮的壞習(xí)慣。
當(dāng)石墻建成后,親密的一方退出交流,而被阻隔的另一方可能會完全被壓抑,不能說話,不能做事。成都谷歌推廣公司,,耐心的耗盡會變成更激烈的爭吵,甚至關(guān)系破裂。
本文標(biāo)題:為什么老是吵架(為什么明明很相愛卻總是吵架)
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