春天疲乏怎么解決

1、味覺辦法：清早到花花草草中轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，但對于忙綠的職場人而言可能不現(xiàn)實，不妨在桌子或窗臺等地擺放些有芬芳味又可提神的時令花草。開車族可以預(yù)備點花露水或薄荷油等接近大自然味道的產(chǎn)品，來模仿自然的清爽之風(fēng)，是煥發(fā)精力、解除倦意的好辦法。在這樣清爽的環(huán)境中，再配合做做放松操，會認(rèn)為非常放松，能增長腦部供血，有助于緩解疲勞。

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2、食物辦法：在春天偏向于多吃一些養(yǎng)陽的食物，像春筍、韭菜、大蒜等。想要下午不犯困， 成都建站公司 好還是吃些食材新穎、由蛋白質(zhì)和蔬菜合理搭配而成的午餐，比如新穎的魚、雞、海鮮、豆腐，加上胡蘿卜、菠菜等，使人全部下午都能精力抖擻。工作之余彌補(bǔ)點菠蘿、草莓等應(yīng)季水果，也可在必定水平上清除疲勞，令人精神充分。

3、補(bǔ)水辦法：喝茶宜淡不宜濃 很多人以為，喝濃茶和咖啡能力提神。其實喝咖啡和濃茶只能給人帶來一時的高興，卻不能使你蘇醒地視察路面、做出準(zhǔn)確的反響，而且短暫的高興之后反而會給人體帶來連續(xù)的克制狀況。要醒腦助神，不妨喝些清淡的綠茶或者花草茶。

4、休息辦法：順應(yīng)大腦放松也是一個方法，比如休息時聽些曲調(diào)幽美明快、有鼓勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者觀賞一些相聲、小品、笑話及喜劇，在歡笑中高興神經(jīng)，驅(qū)除困意。另外休息時與同事朋友一起小聊幾句，說說笑話趣聞，也能在歡愉協(xié)調(diào)的氣氛中忘記春困。

本文題目：春天疲乏怎么解決
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