如何減肌肉(怎么減肌肉型小腿)

女性愛美，天性！要有高顏值、曼妙的身材，還需要一雙大長腿，腿長還不夠，還要腿細，尤其是小腿。

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小腿粗，煩惱多！小腿粗視覺上顯得腿短；夏天不敢穿短裙子，露腿；春天、秋天不敢穿緊身褲，冬天不敢穿長筒靴子……，一雙粗小腿，破壞整體美！愁、愁、愁！

怎樣才能和“蘿卜腿”說拜拜，擁有夢寐以求的修長小腿，以下兩步很重要：

01

先要分清小腿粗的類型

02

根據(jù)小腿粗的類型聰明選擇瘦腿方案

03

結(jié)合日常運動瘦小腿

結(jié)合日常運動瘦小腿，不管是對脂肪型還是肌肉型小腿都有幫助。

打造一雙美小腿不是夢，做好小腿粗類型的鑒別，結(jié)合科學(xué)的方法持之以恒，堅持鍛煉肯定會跟小粗腿說拜拜的。

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