吃鈣片大概要吃多少天就可以了(鈣片飯前還是飯后吃)
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- 1、吃鈣片大概要吃多少天就可以了
鈣片有效的時間長短取決于缺鈣的嚴重程度和鈣的吸收情況。 沒有具體的固定時間。如果缺鈣，一方面需要口服鈣片進行治療，還需要做好飲食調(diào)理。 也可以適當補充一些鈣含量高的食物，同時需要補充一些魚肝油，這樣有利于促進鈣的吸收。 如果缺鈣程度不嚴重，口服鈣片后吸收效果會更好，癥狀很快就會恢復。
2、怎么知道鈣片補進了沒
可以服用鈣片一段時間后，到當?shù)蒯t(yī)院檢測微量元素。 補鈣前，先去醫(yī)院抽血檢查微量元素，看是不是缺鈣。 如果不缺鈣，就不需要補充。 一般鈣片可以補鈣，但還必須有維生素d的作用才有效。 由于鈣片的吸收與腸道內(nèi)的酸堿度有關，因此受活性維生素d的調(diào)節(jié)。 也可以吃酸奶、維生素、醋等，同時補充鈣質(zhì)，促進鈣的吸收。
3、鈣片飯前還是飯后吃
成都建站公司 好飯后吃。
鈣制劑進入人體后，都需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能更好地吸收利用。因此，在服用鈣片時，如果能隨餐食用，胃液可大量分泌，有利于鈣片中鈣離子的分離。此外，膳食中的其他維生素也可以幫助身體吸收鈣。老年人和兒童由于消化能力較弱，尤其要注意不要空腹服用鈣片。
文章題目：吃鈣片大概要吃多少天就可以了(鈣片飯前還是飯后吃)
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