半馬拉松多少公里(6分鐘一公里什么水平)

近期，國(guó)內(nèi)馬拉松市場(chǎng)的繁榮景象正在逐漸恢復(fù)，隨著廣大跑者訓(xùn)練專業(yè)化和科學(xué)化，大家的跑步成績(jī)也在逐步提高。剛剛小編翻閱到田協(xié)修訂了大眾選手等級(jí)評(píng)定（2018），對(duì)全程馬拉松、成績(jī)，劃定非專業(yè)選手的等級(jí)。

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2021廈門馬拉松

2021無(wú)錫馬拉松

大眾跑者等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

專業(yè)跑者等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

如果你的完賽成績(jī)遠(yuǎn)成都網(wǎng)站制作上面大眾跑者的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，那就來(lái)對(duì)照下表，來(lái)看下專業(yè)跑者的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：

男子標(biāo)準(zhǔn)

▼

女子標(biāo)準(zhǔn)

▼

根據(jù)膚色劃分等級(jí)

最全馬拉松配速表

比起成績(jī)，無(wú)傷跑最重要

2021徐州馬拉松

2021西安馬拉松

在越來(lái)越多跑者經(jīng)歷過(guò)令人煩惱的傷痛后，也更加意識(shí)到健康無(wú)傷的重要性，我們要的不僅僅是好成績(jī)和PB，更是無(wú)傷健康地跑1年、5年、10年，一輩子！所以，量力而行，科學(xué)跑步才是王道！

本文題目：半馬拉松多少公里(6分鐘一公里什么水平)
轉(zhuǎn)載源于：http://muchs.cn/article34/iese.html

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