西米要煮多久(西米提前一天煮可以嗎)

廣東的夏天真的來得特別的早，炎熱的天氣里怎么缺少得了糖水呢！今天要給大家安利一道超美味的廣式糖水～椰汁香芋西米露。學(xué)會做這個再也不用叫外賣糖水啦！關(guān)鍵是自己做的料更足更好吃，我一口氣吃了兩碗，實(shí)在太滿足了。

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用料

• 香芋 半個
• 西米 一小碗
• 椰汁 兩瓶
• 冰糖 40克
• 清水 適量

做法步驟

1、芋頭削皮切成粒狀，如果過敏體質(zhì)削皮時記得戴手套哦。

2、將芋頭放入蒸籠中，選擇清蒸模式開始蒸芋頭。 。 。

3、水開后先取下蒸籠，把西米倒入深鍋中，繼續(xù)放上蒸籠，繼續(xù)一天大概十二分鐘。

4、西米變成小白點(diǎn)狀。蓋蓋燜十分鐘左右

5、完全透明后撈出，用涼白開反復(fù)沖洗去掉粘液，然后泡入冷飲水中。

6、取出蒸好的芋頭，一半用勺子壓成泥，如果想要更細(xì)膩的口感可以加入適量椰汁用料理機(jī)打一下。

7、鍋中倒入兩碗清水，放入冰糖大火煮至冰糖融化。

8、加入芋泥攪拌均勻后再倒入椰汁，攪拌使椰汁與芋泥充分融合。

9、加入剩余的芋頭煮至冒泡，關(guān)小火煮五分鐘左右，然后關(guān)火，加入西米拌勻即可。

10、真的超級好喝，絕對值得一試。

11、香甜綿密，還有淡淡的椰香，冷藏口感更佳哦。

香芋的營養(yǎng)功效

1.增強(qiáng)免疫力

能增強(qiáng)人體的免疫功能，對于癌癥手術(shù)后放射化療以及康復(fù)，有輔助治療作用。

2.潔齒防齲

氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護(hù)牙齒的功效。

3.解毒防癌

芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。

4.美容烏發(fā)

芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡，達(dá)到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來防治胃酸過多。

5.補(bǔ)中益氣

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。

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新聞標(biāo)題：西米要煮多久(西米提前一天煮可以嗎)
文章起源：http://muchs.cn/article38/cgspp.html

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