高血糖吃什么食物好

1、血糖高的患者對于飲食、食物的選擇是十分主要的。

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2、血糖偏高的人群可以吃一些升糖指數(shù)較低的食物，比如各種豆類、小米、蕎麥、燕麥、新穎的綠葉蔬菜等，都屬于低升糖指數(shù)的食物。糖尿病患者進(jìn)食后，不但不會使血糖波動大，同時也會攝入大批的養(yǎng)分素，如微量元素、膳食纖維、各種維生素及礦物資，特殊是像蕎麥、燕麥等粗纖維，對于一些有便秘的糖尿病患者還可以起到潤滑腸道，治療便秘的作用。

3、對于血糖偏高人群應(yīng)當(dāng)少吃多餐，要少吃精米精面，盡量少吃稀飯、饅頭等容易消化的食物，必定不能吃含糖量高的，如飲料、蜂蜜等。

新聞標(biāo)題：高血糖吃什么食物好
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