多吃新鮮的蓮子壞處

1、吃多了寒癥會加重，對身材不利。

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2、新穎蓮子中含有較為豐碩的淀粉、蛋白質(zhì)等養(yǎng)分成分，適量食用對人體健康有益，但是若是食用過多，這類成分無法及時消費分解，就會堆積在腸胃內(nèi)，增長消化累贅，容易引起消化不良癥狀；另外新穎蓮子中有蓮子芯，性質(zhì)寒涼，若是食用過多，還容易引起腸胃不適癥狀。當(dāng)然，若是自身材質(zhì)較好，腸胃功效比擬強(qiáng)的話，即使食用過多也不會引起顯著不適反響。

文章名稱：多吃新鮮的蓮子壞處
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